1.通心菜折小段清洗干净备用。菜的菜

2

2.锅洗干净倒入食用油烧热，做法撒入蒜蓉，好吃倒入少许水煮开。水煮水煮水煮

3

3.水开后倒入通心菜，通心通心盖上盖子焖煮一分钟左右，菜的菜我基本都是做法50秒就开盖子了，太久了通心菜就煮太软了，好吃不够脆口。水煮水煮水煮

4

4.开盖子后通心菜基本8成熟了，通心通心放入少许食盐调味翻炒均匀就可以出锅了。菜的菜

5

5.清淡美味的做法水煮通心菜就完成了，浓浓的好吃蒜香，脆口的菜梗，你会发现原来青菜也可以这么美味，喜欢的试试吧！

开花的通心菜能吃。

通心菜又叫空心菜，开了花的通心菜并无毒，只要菜不老就不会影响口感。

通心菜的做法：

材料

通心菜，鸡精，蒜头，盐

做法

1.通心菜一节一叶为段，用手摘下；

2.洗净沥干水份；

3.蒜头剁成蒜茸；

4.炒锅热油，大火，快速爆香蒜茸，倒入通心菜翻炒待软后，盐鸡精调味，即可！

• ·3分鐘學會做鮪魚蛋沙拉！健康、美味又快速的簡單食譜！
• ·氧气蜀黍猫粮：让宠物生活“鲜”起来
• ·清蒸红鲳鱼的家常做法
• ·那些“难养”的5种猫，敢养的敬你是条好汉！
• ·如何就可以在家做出适合小宝宝吃的零食？
• ·清蒸红鲳鱼的家常做法
• ·太空军事化：中俄反卫星武器竟然如此多？
• ·铁皮石斛要开花现象
• ·黄焖鸡怎么做才好吃？学会这3步，口感鲜美，你学会了吗？
• ·月球背面揭秘：2180亿万吨金属物藏外星人基地？
• ·驾照报名几年不考作废
• ·月球背面揭秘：2180亿万吨金属物藏外星人基地？
• ·夏季最愛吃的素餡餅，皮薄大餡又柔軟，做法真簡單
• ·月球背面揭秘：2180亿万吨金属物藏外星人基地？
• ·多肉老桩金钱木怎么养
• ·狗掉牙以后能活几年